美容调理好吗？从内到外养出好气色其实不难
近总有人问：美容调理到底靠不靠谱？作为医美行业从业者，我见过太多人用过各种护肤品、做过各种医美项目，皮肤状态依然不理想。其实很多人忽略了中医调理这个思路，今天我们就来这个话题。
美容调理到底是什么？
美容调理不是简单的喝几副，而是根据个人体质特点，通过内服外用相结合的方式，改善气血循环、调节内分泌，从根源上解决皮肤问题。这个方法已经有上千年的历史，现代医学研究也证实了很多材确实具有美容功效。
跟市面上那些立竿见影的医美项目不同，调理需要坚持一段时间才能看到。但胜在温和，不会给身体带来负担，而且改善的不仅是皮肤状态，整个人的精气神都会变好。
哪些人适合做美容调理？
如果你是下面这几种情况，真的可以考虑尝试调理：
1. 皮肤暗沉无光，用什么护肤品都不
2. 长期长痘、长斑，反反复复治不好
3. 气色差，看起来比同龄人显老
4. 熬夜后皮肤能力变差
5. 换季时皮肤容易出现各种问题
这些都是身体内部失调的信号，单纯靠外部护理很难从根本上解决问题。
常见的美容有哪些？
这里介绍几种常用且的美容材：
1. 当归：改善面色萎黄，促进循环
2. 黄芪：增强皮肤抵抗力，延缓衰老
3. 枸杞：滋养肝肾，改善肤色
4. 茯苓：祛湿利水，改善浮肿
5. 玫瑰花：疏肝解郁，改善暗沉
需要注意的是，这些药材需要根据个人体质配比使用，不能简单照搬别人的方子。每个人的情况不同，适合的药材组合也不一样。
美容调理要注意什么？
1. 一定要找正规中医把脉问诊，不要自己乱买
2. 调理期间要忌口，生冷辛辣刺激的食物尽量少吃
3. 保持规律作息，充足睡眠
4. 调理需要时间，一般3个月为一个疗程
5. 配合适量运动会更好
调理是个循序渐进的过程，不会像医美项目那样立竿见影。但只要坚持下来，你会发现不仅皮肤变好了，整个人的状态都在提升。
调理和现代医美结合更好
其实调理和现代医美并不冲突。不少人会在调理的同时，适当配合一些温和的医美项目，比如补水导入、光子嫩肤等。这样内外结合，会更快更明显。
但记住一定要先调理好身体内部环境，否则再贵的医美项目也会扣。就像盖房子要先打好地基一样，先调理好体质，再考虑其他项目会更科学。
总之，美容调理是个很值得尝试的方法，特别适合那些试过各种方法依然不佳的人。如果你也想试试，建议先的中医师，根据个人情况定制调理方案。坚持下来，一定能收获由内而外的改变。
