骨折了怎么办？这份全应急处理指南请收好

早上起床踩空楼梯，打球时被人撞倒，骑车不小心摔跤…生活中稍不留意就可能遭遇骨折。作为骨科门诊常见的伤情之一，真正遇到骨折时，很多人却手忙脚乱不知道如何处理。今天我们就用直白的语言，骨折那些必须知道的急救常识和要点。

一、怎样判断自己是不是骨折了？

很多人分不清骨折和普通扭伤的区别。如果你受伤后出现这些情况，要高度怀疑骨折：1）听到明显的"咔哒"断裂声；2）受伤部位出现不自然的弯曲或变形；3）轻轻触碰就疼痛难忍；4）完全不能或承重；5）半小时内肿胀发紫特别明显。当然的方法还是拍X光片，建议受伤后尽快就医检查。

二、骨折现场急救5个不要

发现骨折后，错误的处理可能造成二次伤害。记住这些禁忌：1）不要强行复位，可能划伤血管神经；2）不要揉搓，碎骨片会加重损伤；3）不要热敷消肿，冰敷才是正确的；4）不要用止血带胡乱捆扎；5）不要让伤者喝水进食，可能需要手术麻醉。正确的做法是固定伤处后立即送医，路上尽量保持受伤部位平稳。

三、不同部位骨折处理要点

手臂骨折：用围巾或衣物做成简易吊带，保持肘关节90度弯曲。
腿部骨折：用木板、杂志等硬物固定，长度要超过上下两个关节。
肋骨骨折：半卧位减少，咳嗽时用手按压患处减轻疼痛。
脊柱受伤：不要伤者，等待救护人员处理。

四、期关心的5个问题

1. 骨头多久能长好？ 儿童一般4-6周，成年人需要6-8周，老年人可能延长3个月。
2. 怎么吃更快？ 多喝牛奶、吃鱼虾豆制品，补充钙和蛋白质，戒烟酒很重要。
3. 什么时候能拆石膏？ 要等X光显示骨痂形成，擅自拆除可能造成畸形愈合。
4. 训练怎么做？ 先做肌肉等长收缩，逐渐过渡到关节，一定要遵医嘱。
5. 阴雨天为什么会疼？ 这是正常现象，可以热敷缓解，通常2年内会逐渐消失。