心脏不舒服别忽视！心血管内科医生教你识别早期信号

近总感觉爬楼梯气喘吁吁？胸前偶尔传来般的刺痛？这些可能是心脏发出的求救信号。作为人体重要的动力泵，心脏健康直接关系到生命质量。今天我们就来那些容易被忽略的心脏问题，以及心血管内科如何为我们的心脏保驾护航。

这些症状别硬扛，可能是心脏在

很多人以为心脏病发作都会像电视剧里演的那样突然倒地，事实上多数心脏问题都是悄悄发生的。如果你经常感到胸闷、气短，特别是在后加重；或者出现不明原因的乏力、头晕；夜间平躺时感觉呼吸困难，需要垫高枕头才能入睡，这些都值得警惕。

更需要注意的是，有些心脏问题会伪装成胃病。比如心绞痛可能表现为上腹部不适，伴有恶心、出汗。如果"胃痛"在时加重，休息后缓解，建议尽快到心血管内科就诊。

心血管内科医生如何守护心脏健康

现代心血管内科已经发展出一套完整的诊疗体系。从基础的心电图、超声心动图，到冠脉CT、心脏核磁等检查，医生可以像侦探一样，层层揭开心脏问题的。

对于高血压、冠心病等常见问题，心血管内科医生会根据具体情况制定个性化方案。可能是调整生活方式，也可能是药物干预，时还会建议支架手术等治疗。重要的是，现在的治疗越来越微创化，很多手术通过手腕或大腿根的微小切口就能完成。

预防胜于治疗，日常护心这样做

保护心脏其实没有太多秘诀，关键在于坚持。每周保持150分钟中等强度运动，快走、游泳都是不错的选择。饮食上遵循"地中海饮食"原则，多吃蔬菜水果、全谷物，适量坚果和橄榄油，少吃红肉和加工食品。

特别提醒烟民朋友们，戒烟是对心脏好的礼物。研究显示，戒烟后1年，冠心病风险就能降低50%。此外，7-8小时优质睡眠，学会管理压力，定期体检，都是守护心脏的重要措施。

关于心血管健康的常见疑问解答

Q：年轻人也需要关注心脏健康吗？ A：近年来心血管疾病有年轻化趋势。建议30岁以上人群每年测一次血压，40岁开始定期检查血脂血糖。

Q：心脏检查那么多种，该怎么选？ A：基础体检包含心电图和超声就够了。有高危因素或症状时，医生会建议进一步检查，不必盲目追求高端项目。

心脏就像一位沉默的劳模，平时任劳任怨，等到出现明显症状时往往已经受伤不轻。养成关注心脏健康的意识，发现问题及时到正规医院心血管内科就诊，才是对自己和家人负责的表现。