腰椎病不是小问题！这些症状你有吗？早发现早治疗是关键

近几年，腰痛的人越来越多了。尤其是那些天天坐办公室的上班族、经常开车的司机，还有整天弯腰干活的工人，很多人都被腰椎病困扰着。很多人以为腰疼就是累着了，休息几天就好，结果拖着拖着越来越。今天我们就来腰椎病那些事，帮你认清这个隐形健康。

你的腰在向你求救！这些信号别忽视

腰椎病明显的症状就是腰痛，但这种痛跟普通的肌肉酸痛不太一样。很多人描述说，这种痛像是从骨头里透出来的，尤其是早上刚起床的时候特别明显，一会儿会感觉好一点。还有些人会发现，弯腰系鞋带、搬重物的时候，突然一下子就动不了了。

除了腰痛，腿麻、腿疼也是常见症状。这是因为腰椎间盘突出了神经根，痛感会顺着坐骨神经往下窜。有些人走着走着突然腿就没力气了，得停下来休息一会儿才能继续走，这种情况要特别当心。

为什么现在这么多人得腰椎病？

现代人的生活方式对腰椎特别不友好。首先是久坐，很多人一坐就是8小时，下班了还要窝在沙发上看手机。坐着的时候，腰椎承受的压力比站着大得多。其次是姿势不对，弓着背、翘二郎腿、伸着脖子看电脑，这些都会让腰椎很受伤。

还有一些人是因为运动方式不对。有的人平时不爱动，周末突然去打球、爬山，结果把腰闪了。也有人健身的时候不注意动作规范，硬拉深蹲时姿势不对，导致腰椎受伤。

去医院检查要做什么项目？

如果腰痛持续超过两周不见好转，或者出现腿麻、腿疼的症状，建议尽快去医院检查。医生一般会先做个简单的体格检查，看看你的度、压痛点在哪里。

接下来可能需要做影像学检查。X光片可以看到骨头有没有问题，但要看椎间盘的情况，通常需要做核磁共振。现在医院检查都很方便，一般当天就能做完，不需要特别紧张。

腰椎病该怎么治疗？方法要选对

治疗腰椎病，要根据病情的轻重来定。刚开始症状不的话，医生一般会建议保守治疗。包括卧床休息、热敷、吃止痛药，配合一些物理治疗。针灸、推拿对缓解症状也有帮助，但一定要找正规医院的医生。

如果症状比较，保守治疗3个月以上没有，可能需要考虑微创手术。现在技术很成熟，创口小、快，不用太担心。但手术后更要注意保养，不然很容易复发。

日常保养很重要，这些习惯要养成

想保护好腰椎，平时要注意这几点：坐姿要端正，好在腰后面垫个小靠枕；每坐1小时就站起来5分钟；避免提重物，实在要提的话要蹲下去用腿发力；睡觉选中等硬度的床垫，太软太硬都不好。

适当的运动也很重要。游泳是对腰椎好的运动，水的浮力可以减轻腰椎负担。平时可以做些小燕飞、五点支撑这样的锻炼，增强腰背肌力量。但要循序渐进，别一开始就做太猛。

腰椎病能吗？关键看这点

很多患者都关心腰椎病能不能。其实只要及时治疗、科学保养，大多数人都能得。但如果一直拖着不治，或者治疗后不注意保养，就很容易反复发作，一次比一次。

重要的是改变那些伤腰的生活习惯。治疗只是暂时的，保养才是一辈子的事。把日常姿势调整好，适当锻炼，控制体重，你会发现腰椎问题越来越少。

如果你的腰痛已经影响到了日常生活，建议尽早去正规医院就诊。记住，腰疼不是小事，越早干预越好。希望每个人都能拥有健康的腰椎，远离疼痛困扰。