鼻窦炎有哪些症状？如何治疗有效？一文讲清楚

早上起床就头疼，擤鼻涕总有黄绿色脓液，脸颊胀痛难受……如果你经常被这些症状困扰，很可能患上了鼻窦炎。作为耳鼻喉科的常见病，每10个人里就有1-2个患者，今天我们就来这个让人呼吸都难受的问题。

一、鼻窦炎到底是怎么回事？

简单来说，就是鼻子周围骨头里那些空腔（我们叫它鼻窦）发炎了。这些空腔本来应该充满空气，帮助减轻头部重量，还能让声音更好听。但当感冒或过敏时，黏膜肿胀堵住开口，鼻涕排不出去就成了细菌的温床。

我见过不少患者，刚开始以为是小感冒没在意，结果拖成了慢性鼻窦炎。有个40多岁的设计师，连续两周头痛到没法画图，CT检查才发现四个鼻窦都堵满了脓液。

二、这些症状你有几个？

• 黄绿色鼻涕倒流到喉咙（典型的信号）
• 面颊、额头或眼睛周围胀痛（弯腰时更明显）
• 持续两周以上的鼻塞（睡觉总得张嘴呼吸）
• 嗅觉减退（吃饭都不香了）
• 低烧乏力（身体在炎症）

如果这些症状超过12周，就变成慢性鼻窦炎了。有个20岁的学生患者，长期用口呼吸导致牙列不齐，还引发中耳炎影响听力，都是当初没及时治疗的后果。

三、在家就能做的缓解方法

1. 生理盐水冲洗：买个洗鼻器，每天用温盐水冲洗鼻腔。注意要用煮沸过的水，水温接近体温舒服。
2. 热蒸汽熏鼻：接盆热水，滴两滴桉树精油，用毛巾盖住头呼吸10分钟。
3. 枕头垫高睡觉：能减少鼻涕倒流引发的咳嗽。
4. 多喝温水：帮助稀释黏液，我有个患者每天喝2000ml水，症状减轻明显。

四、什么时候必须看医生？

如果出现下面情况，别犹豫马上去医院：
√ 高烧超过38.5℃
√ 眼睛周围明显肿胀
√ 剧烈头痛或颈部僵硬
√ 症状持续10天无改善

门诊常见治疗手段包括：
• 抗生素（细菌感染时才需要）
• 鼻用激素喷雾（减轻黏膜水肿）
• 黏液促排剂（让鼻涕变稀容易排出）
• 对于反复发作的患者，可能需要进行鼻内镜手术

五、预防比治疗更重要

1. 感冒及时治疗：数据显示70%急性鼻窦炎由感冒引发
2. 控制过敏源：尘螨、花粉过敏者要特别注意
3. 戒烟：烟雾会鼻毛的清洁功能
4. 保持空气湿度：干燥季节建议使用加湿器

后提醒大家，别乱用网红鼻喷剂！上个月接诊的姑娘，连续使用某代购鼻喷半年，结果引发药物性鼻炎，现在每晚都鼻塞醒好几次。有问题还是找正规医院耳鼻喉科医生，千万别把小毛病拖成大问题。