儿科医生提醒：这些儿童常见病，家长一定要提前了解！

近天气忽冷忽热，儿科门诊又排起了长队。很多新手抱着发烧的孩子急得直跺脚，其实有些常见问题完全可以在家先观察。今天我们就来0-12岁儿童容易遇到的健康问题，帮你提前做好准备。

一、发烧不是病，关键看精神状态

几乎每个孩子都会经历发烧，但很多家长一见体温计显示38℃就慌了神。实际上，发烧是身体在抵抗感染的正常反应。如果孩子体温在38.5℃以下，但能吃能玩精神好，可以先物理降温，比如少穿衣服、温水擦浴。

真正需要警惕的是：持续高烧超过3天、出现抽搐、精神萎靡或皮疹，这些情况要立即就医。特别提醒，3个月以下的婴儿发烧必须马上去医院，这个年龄段的孩子免疫系统还不完善。

二、咳嗽超过2周要当心

近幼儿园里咳嗽声此起彼伏，很多家长反映孩子咳了半个月都不见好。普通的病毒冒确实会咳嗽1-2周，但如果超过这个时间就要考虑过敏性咳嗽、肺炎等情况。

有个简单判断方法：白天玩耍时咳嗽少，睡前和清晨咳嗽，很可能是鼻窦炎或过敏；如果咳嗽时带有"鸡鸣样"回声，要当心百日咳；咳嗽伴随呼吸急促、脸色发青，可能是肺炎信号。

三、拉肚子怕脱水

夏季是儿童腹泻高发期，轮状病毒、诺如病毒都是常见元凶。遇到孩子拉肚子，重要的是预防脱水。可以准备口服补液盐，每次后喝50-100ml。

记住"三观察"原则：观察尿量（6小时无尿要警惕）、观察眼泪（哭时无泪说明脱水）、观察精神（蔫蔫的要重视）。如果出现血便、持续呕吐、眼窝凹陷，一定要及时就医。

四、这些皮疹要分清

孩子身上突然冒出小红点，家长常分不清是过敏还是传染病。幼儿急疹的特点是"热退疹出"——高烧3-4天后体温突然正常，随即出现玫瑰色疹子；水痘的疹子会经历红点→水疱→结痂的过程；手足口的疹子主要分布在手心、脚心和口腔。

特别注意：如果皮疹按压不褪色、伴随高烧不退或出血点，可能是疾病的信号。

五、营养补充别跟风

后台常有家长问："要不要补钙？补维生素D？补DHA？"其实健康足月的宝宝，6个月内只需补维生素D；1岁后饮食均衡的孩子通常不需要额外补充。过度补充某些营养素反而会增加肾脏负担。

真正需要关注的是铁元素储备，缺铁会影响大脑发育。红肉、动物肝脏、深色蔬菜都是好来源，维生素C能促进铁吸收，可以搭配着吃。

带娃就诊小技巧

后分享几个实用建议：就诊前用手机记录孩子症状变化；带上近的用药清单；把关心的问题写在纸上避免遗忘。如果是传染病高发季，可以错峰选择工作日上午就诊。

养孩子就像打怪升级，每次生病都是免疫系统在"练级"。家长们既要重视又不必过度焦虑，平时多学习科学的育儿知识，遇到问题才能从容应对。