医美术后指南：7天黄金期这样做不留疤不肿胀
刚做完医美项目的那几天，看着镜子里的自己既期待又忐忑。昨天刚打了玻尿酸的小姐妹发消息问我："为什么我打完第三天肿得像馒头？"其实术后三分靠操作，七分靠养护。今天就用10年医美编辑的经验，告诉你那些医生没空细说的术后护理门道。
术后24小时：冰敷不是越久越好
很多人抱着冰袋不撒手，结果把皮肤冻出红斑。正确的做法是：术后立即冰敷15分钟，之后每隔2小时敷10分钟。记住要用医用冰袋，裹上无菌纱布，千万别用便利店买的冰块直接贴脸。双眼皮和隆鼻手术尤其要注意，过度冰敷反而会影响循环。
3天内别碰这些食物
上周有个客人做完热玛吉当天吃了火锅，第二天脸上冒出一片红疹。术后忌口清单要记牢：辛辣食物、海鲜、牛羊肉等发物少禁食3天，喝酒得等7天。可以多喝冬瓜排骨汤、吃蒸南瓜这些利水消肿的食物。有个小窍门：用冷藏的矿泉水浸湿化妆棉敷脸，比单纯冰敷舒服得多。
清洁伤口记住"三不要"
看到结痂千万别手痒！术后12小时不能沾水，要保持伤口干燥48小时。清洁时用医用生理盐水轻轻按压，不要来回擦拭。有个客人用自来水冲洗后的脸，结果引发了感染。特别提醒：洗澡时水温不要超过38℃，蒸汽会软化刚刚形成的痂皮。
第4-7天消肿关键期
这时候肿胀开始消退，痒是正常的。有位做脂肪填充的客人，第五天忍不住脸部，导致脂肪移位。正确做法是每天早晚各热敷一次（温度不超过40℃），配合医生教的手法轻轻按压。如果发现某处异常红肿，别急着敷土豆片，马上主治医师。
防晒比术前更重要
做完光电项目怕反黑。有个姑娘做完皮秒第三天就去海边，结果色沉半年都没消。建议选择SPF50+的物理防晒霜，术后7天内尽量采用硬防晒——戴大檐帽+墨镜+遮阳伞。记住：暴晒后的皮肤就像湿海绵，所有黑色素都会加倍吸收。
这些情况必须去医院
正常的肿胀是均匀发亮，如果出现局部发硬、跳痛、发热，或者渗液有异味，别犹豫立即就医。去年有客人做完后低烧不退，自己吃了药硬扛，后来不得不取出线体。注意观察体温，术后3天内超过37.5℃就要警惕。
悄悄影响的细节
睡觉姿势很重要！做了面部项目建议仰卧，用两个枕头垫高头部。有位姐妹做完肋软骨隆鼻侧睡，结果鼻子歪了。另外术后两周内不要蒸桑拿、不要做剧烈运动，连大笑都要控制——特别是做了面部填充的人，小心脂肪跑偏。
后提醒大家，再小的医美项目也是医疗行为。那些"无期"的机构，建议你转身就走。做好术后护理，才能让花的每一分钱都体现在脸上。如果拿不准自己的情况，拍个清晰照片线上医生，比到处查网友经验靠谱得多。
