皮肤管理怎么做才有效？看完这篇你就懂了

现在关注皮肤管理的人越来越多了，但很多人对皮肤管理还停留在表面认知，觉得就是洗脸、敷面膜。其实，皮肤管理是一套科学、系统的护肤方案，需要根据个人皮肤状况来定制。今天我们就来，皮肤管理到底该怎么做，才能让皮肤状态真正得到改善。

判断皮肤类型是步

在做任何皮肤管理前，先要弄清楚自己的皮肤属于哪种类型。简单的方法是在洗脸后不涂任何护肤品，观察一小时内皮肤的出油情况。如果全脸都油光明显，可能是油性皮肤；如果只是T区出油，两颊偏干，属于混合性皮肤；要是整张脸都紧绷干燥，那就是干性皮肤。了解皮肤类型后，才能选择适合的管理项目。

基础清洁要做到位

清洁是皮肤管理的基础，但很多人做得并不正确。建议选择温和的洁面产品，水温控制在35℃左右。油性皮肤可早晚各清洁一次，干性皮肤晚上清洁一次即可。清洁时要注意手法轻柔，从下往上打圈，特别注意鼻翼两侧和发际线周围，这些地方容易残留污垢。

补水保湿很重要

无论什么肤质，补水保湿都是必不可少的环节。水分充足的皮肤屏障功能更健康，不容易出现敏感问题。选择保湿产品时，要看成分表中是否含有透明质酸、神经酰胺等保湿成分。油性皮肤可以选择质地清爽的保湿产品，干性皮肤则需要更滋润的乳霜类产品。

防晒是皮肤管理的重中之重

紫外线是导致皮肤老化的重要因素，做好防晒能预防色斑、皱纹的产生。日常通勤建议选择SPF30左右的防晒产品，户外则需要SPF50的产品。防晒产品要足量使用，每次约一元硬币大小，并且每2-3小时补涂一次。

定期深层护理不可少

除了日常护理，定期做深层护理也很关键。根据皮肤状况，可以每周进行1-2次去角质，帮助老废角质代谢。但敏感肌肤要减少去角质频率，建议每两周一次。敷面膜也是的深层护理方式，补水类面膜可以每周使用2-3次，清洁面膜每周一次即可。

皮肤管理项目选择

当日常护理无法满足皮肤需求时，可以考虑皮肤管理项目。针对不同皮肤问题，可以选择相应的管理方案：改善肤色暗沉的可以选择光子嫩肤，淡化细纹可以考虑射频类项目，解决痘痘问题可以尝试果酸焕肤。选择项目前，建议行的皮肤检测，了解皮肤的真实状况。

生活习惯影响皮肤状态

皮肤管理不仅要靠护肤品和项目，良好的生活习惯也很重要。充足的睡眠，每天7-8小时的睡眠能让皮肤得到充分修复。饮食上多吃富含维生素的蔬果，少吃高糖高油食物。适当运动能促进循环，改善皮肤气色。保持心情愉快也能让皮肤状态更好。

选择正规机构很关键

如果想进行的皮肤管理，一定要选择正规的医疗机构。正规机构的仪器设备都有，操作人员也都经过培训。在做任何项目前，都要与医生充分沟通，了解项目的适应症和可能的反应，制定适合自己的管理方案。

耐心坚持才能见

皮肤管理是个循序渐进的过程，不要期望一次就能解决所有问题。一般来说，基础的皮肤管理需要坚持1-3个月才能看到明显改善。建立适合自己的护肤流程，并且持之以恒地执行，才能让皮肤维持在理想状态。

每个人的皮肤状况都不相同，适合别人的管理方案不一定适合你。建议在医师指导下，找到适合自己的皮肤管理方法，这样才能让护肤事半功倍。