5个让你发质变好的美容美发小技巧，省钱又实用
每次洗完头都掉一大把头发？发尾分叉得像扫帚？别急着买昂贵的护发产品，先试试这些美发师私下都在用的养护秘诀。我是李婷，在医美行业做了10年内容，今天分享的都是经过验证的真实方法。
招：水温才是头发的隐形
你知道为什么发型师总提醒别用太热的水洗头吗？38℃以上的热水会像烫发器一样毛鳞片。我表妹以前总抱怨头发毛躁，后来改用温水洗头，三个月后发质改善明显。试试把水温调到比体温稍低，冲洗时尤其要注意发梢部位。
第二招：毛巾擦头也有正确姿势
看到有人用毛巾猛搓头发就心疼。正确的做法是用超细纤维毛巾包住头发轻压吸水，就像美容院那样。去年有个顾客坚持这样做了半年，她原本容易断裂的头发现在能扎出漂亮的马尾了。
第三招：梳头要从下往上
遇到打结的头发，90%的人都梳错了。应该先从发尾慢慢梳通，再逐渐向上。美容院常用的大板梳其实适合家用，我邻居阿姨换了梳子后，掉发量少了近一半。
第四招：食补比外养更重要
客户小姐花大价钱做护理，发质还是干枯。后来调整饮食，每天吃一把核桃、两个鸡蛋，两个月后头发明显有光泽了。蛋白质和优质脂肪对头发的滋养，再贵的发膜也替代不了。
第五招：睡前一个小动作
把普通枕套换成真丝的，这个建议让很多客户意外。但真丝摩擦力小，能减少睡觉时头发被拉扯。有个00后顾客这样做后，早上再也不需要花时间处理炸毛的头发了。
改变从今晚开始
这些方法看起来简单，但贵在坚持。我见证过太多人因为这些小改变重获健康秀发。记住，好发质是养出来的，不是急出来的。下次洗头时，不妨先从调整水温开始试试？
（小贴士：如果尝试后没有改善，建议到正规医疗机构做毛囊检测。某些脱发可能是身体发出的健康信号，需要诊断。）
