为什么你的痘痘一直好不了?祛痘的正确方法在这里
每次照镜子看到脸上的痘痘,是不是都觉得特别烦?试过各种护肤品、偏方,痘痘却像打游击一样,这边消了那边又冒出来。其实祛痘真的没那么难,关键是要用对方法。今天咱们就用直白的话,祛痘那些事。
痘痘到底是怎么来的?
很多人觉得长痘就是因为脸没洗干净,其实完全不是这么回事。痘痘的产生主要跟四个因素有关:油脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染和身体里的激素变化。青春期容易长痘是因为激素水平高,而成年人长痘则可能跟压力大、熬夜、饮食油腻有关。
特别要提醒的是,很多人长了痘就拼命洗脸,洗四五次,结果越洗越油。皮肤是有自我保护机制的,过度清洁反而会让皮肤分泌更多油脂来保护自己。
祛痘误区要避开
个误区就是用手挤痘痘。挤痘一时爽,但很容易留下痘印痘坑,的还可能引发感染。第二个误区是滥用祛痘产品,今天用这个明天换那个,皮肤根本来不及适应。第三个误区是过度去角质,以为这样能让痘痘快点消,实际上会损伤皮肤屏障。
有些姑娘为了遮痘涂很厚的粉底,结果毛孔堵塞更。还有的人信各种偏方,用牙膏敷、盐水洗,这些不仅没用还可能刺激皮肤。
科学祛痘这样做
正确的祛痘方法其实很简单:温和清洁、适度控油、做好保湿、注意防晒。洁面产品要选温和的,洗完后皮肤不紧绷的那种。控油不是把油全洗掉,而是调节水油平衡,所以保湿一定要做好。
已经长出来的痘痘,可以用含水杨酸或苦参碱的产品点涂,但千万别大面积使用。如果是红肿的大痘痘,可以适当冰敷缓解炎症。重要的一点:给皮肤时间,别指望两三天就能好。
不同位置的痘痘暗示不同问题
额头长痘可能是熬夜或压力大;鼻子周围长痘跟饮食油腻有关;下巴长痘多和内分泌有关;脸颊长痘可能跟清洁不当或螨虫感染有关。了解这些可以帮助你更有针对性地调理。
要特别提醒的是,如果痘痘特别,满脸都是红肿的痘痘,或者有囊肿型痘痘,一定要去医院看皮肤科,可能需要配合药物治疗。

生活习惯很重要
想要真正告别痘痘,生活习惯比护肤品更重要。充足睡眠,尽量11点前睡觉;少吃甜食、油炸食品和牛奶;多喝水,多吃蔬菜水果;适量运动帮助排汗。
枕套要勤换,头发不要总贴着面部。化妆的话一定要卸妆,但不要过度清洁。还有个小技巧:接电话时手机不要直接贴在脸上,手机屏幕上的细菌很多。
祛痘后怎么避免留印
痘痘消退后怕留下深色痘印。预防方法很简单:不要挤痘!做好防晒!紫外线会让痘印颜色加深,所以即使是阴天也要涂防晒霜。
已经形成的痘印可以选择含维生素C、熊果素等成分的产品帮助淡化。但要记住,痘印的消退需要时间,一般要1-3个月,耐心很重要。
给痘痘肌的特别建议
如果你是容易长痘的肤质,护肤步骤要尽量简单:洁面-保湿-防晒就够了。面膜可以偶尔用,但不要天天敷。选择护肤品时要看成分表,避开酒精、香精等刺激成分。
后要说的是,不要因为长痘就自卑。痘痘是很常见的皮肤问题,正确护理都能改善。与其焦虑,不如花点时间好好调理,给皮肤一个自我修复的机会。