身体健身价格参考清单来了，多种项目费用一目了然！

越来越多朋友开始重视身体和健身管理，毕竟好身材不仅能提升自信，还和健康状况息息相关。今天为大家整理了一份实用的健身项目价格参考表，涵盖常见的几大类项目，希望能帮到正在规划健身计划的你！

请注意，以下列出的均为市场常见价目区间，具体费用会因所在城市、场馆设施、课程类型和教练资质有所浮动，实际价格请以到店为准。

1. 私教课程与团体训练

私人教练课程：200-600元/节
小班团体训练课：80-200元/节
专项减脂训练计划：3000-8000元/期（12节）
肌肉强化与课程：250-550元/节

2. 功能性及训练

核心功能训练：180-400元/节
产后训练：3500-9000元/周期
体态纠正课程：300-700元/节
运动指导：400-800元/节

3. 特色健身项目

瑜伽班（小组）：70-180元/课时
普拉提器械训练：250-500元/节
拳击/格斗私教：300-650元/节
动感单车课程：60-150元/节

4. 健身会员与会籍

普通月卡：300-800元
季度会员：1500-3500元
年卡会员：3000-7000元
高端俱乐部全通年卡：8000-20000元

5. 体测与健康评估

基础体能测试：100-300元
InBody体成分分析：50-200元
健康与营养规划：500-1500元/套

从上面的价格可以看出，如今健身市场的服务划分越来越细致，从大众亲民的基础团课，到高定私教、功能性训练，大家完全可以根据自身的目标、预算和时间做合理选择。建议有兴趣的朋友一定先去实地看一下环境、体验一下课程，和教练沟通自身需求后再做决定。

坚持科学锻炼＋合理饮食＋规律作息才是好身材的长久之道，愿大家都能找到适合自己的健身方式，健康又自信！

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