远视是怎么回事？眼科医生科普这种常见视力问题

早上起来看书要拿远些才看得清？看近处的东西容易疲劳？这可能是远视找上门了。很多人以为远视和近视是相反的概念，其实它们都属于屈光不正的问题。今天我们就来这个容易被忽视的视力问题。

什么是远视？

简单说，远视就是看近处的东西不清楚，看远处相对清楚些。这是因为眼球前后径较短，或者角膜曲率过平，导致光线聚焦在视网膜后面造成的。就像相机对焦不准，拍出来的照片模糊一样。

要注意的是，轻度远视的年轻人可能不会有明显症状，因为眼睛可以通过调节来补偿。但随着年龄增长，这种代偿能力下降，问题就会慢慢显现出来。

哪些人容易得远视？

远视在儿童中很常见，据统计约有25%的学龄儿童存在远视。这种先天性的远视往往随着年龄增长会有所改善。但如果度数较高，还是需要及时矫正。

成年人出现远视的情况也不少，尤其是40岁以后，随着眼睛调节能力的自然衰退，原本潜伏的远视问题就会暴露出来。这就是为什么很多人到了中年突然发现自己"老花"了，其实可能是远视在作怪。

远视有哪些表现？

常见的症状就是看近处的东西费劲，比如看书、看手机时要拿远些才看得清。长时间用眼后容易出现眼睛酸胀、头疼的情况。小朋友如果有远视，可能会表现为注意力不集中、不喜欢看书、经常揉眼睛等。

值得警惕的是，儿童时期的远视如果没有及时矫正，可能会导致弱视或斜视等问题。所以定期带孩子做视力检查很重要。

如何检查远视？

确诊远视需要通过的验光检查。常规的视力表检查只能发现部分问题，的验光才能测量屈光度数。建议每1-2年做一次验光，尤其是儿童和40岁以上人群。

现在很多眼镜店都验光服务，但为了确保性，好去正规医院的眼科进行检查。医生会根据检查结果给出合适的矫正方案。

远视需要治疗吗？

轻度远视且没有明显症状的人可能不需要特殊处理。但如果影响到日常生活，就需要考虑矫正了。目前主要有三种矫正方式：

1. 配戴眼镜：这是常见也是的方法。远视眼镜是凸透镜，可以帮助光线正确聚焦。

2. 隐形眼镜：适合不喜欢戴框架眼镜的成年人，但需要注意清洁护理。

3. 屈光手术：适合度数稳定的成年人，通过激光改变角膜形状来矫正视力。

特别提醒：远视矫正需要个性化方案，一定要在医生指导下进行，不要自行购买眼镜或尝试偏方。

日常生活要注意什么？

保护视力要从日常做起。建议每用眼1小时休息5-10分钟，多远眺绿色植物。保持正确的阅读姿势，光线要充足但不要刺眼。饮食上可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。

对于儿童远视，家长要特别注意控制电子产品的使用时间，多鼓励户外。有研究表明，每天2小时的户外对预防视力问题很有帮助。

关于远视的几个误区

误区一：远视比近视好。其实两者都是视力问题，都需要重视。

误区二：戴眼镜会让度数越来越深。这是错误观念，合适的矫正反而有助于控制度数增长。

误区三：远视可以自愈。儿童远视可能随年龄减轻，但中高度远视很难自行。

如果觉得视力有问题，靠谱的做法是及时就医检查。眼睛是心灵的窗户，值得我们好好呵护。