儿童感冒高发期怎么办？儿科医生教你5个实用护理技巧

近早晚温差大，幼儿园里咳嗽声此起彼伏。看着孩子擤得通红的小鼻子，很多家长急得团团转。作为从业15年的儿科医生，我发现80%的家长在护理感冒患儿时都存在误区。今天就跟大家，孩子感冒时那些真正管用的护理方法。

发烧38.5℃以下别急着吃药

很多家长一见孩子发热就喂退烧药，其实体温在38.5℃以下时，发热正是身体在和病毒作战。给孩子穿轻薄透气的棉质衣物，保持室温在24℃左右，用温水（37℃左右）擦拭颈部、腋窝等大血管处，比急着吃药更管用。当然，如果孩子出现精神萎靡、呕吐等症状，即使体温不高也要及时就医。

鼻涕倒流比擤不出来更危险

教孩子擤鼻涕时，要按住一侧鼻孔轻轻擤，切忌两侧同时用力。更要注意的是，很多孩子睡觉时鼻涕会倒流刺激咽喉，引发夜间咳嗽。这时把枕头稍微垫高15度，或者睡前用生理盐水喷雾清洁鼻腔，能让孩子睡得更安稳。

咳嗽超过1周要当心

普通感冒的咳嗽通常3-5天就会缓解。如果孩子咳嗽超过7天，特别是夜间加重、伴有喘鸣声，要警惕过敏性咳嗽或哮喘的可能。有个简单判断方法：在孩子咳嗽时录下声音，就诊时给医生听，比口头描述更。

饮食记住"三要三不要"

要喝温开水、要吃易消化的食物（如粥、面条）、要少量多餐。不要强迫进食、不要吃甜腻食物、不要尝试偏方。很多家长觉得生病要补营养，其实感冒期间孩子的消化功能减弱，一碗白粥加青菜反而更合适。

这些情况必须马上就医

当孩子出现呼吸急促（每分钟超过40次）、嘴唇发紫、持续高热不退、抽搐、拒绝饮水等情况，要立即去医院。尤其3个月以下的婴儿发烧，建议直接到儿科急诊就诊。

后提醒各位家长，近支原体肺炎高发，如果孩子班级里有同学确诊，要特别注意观察。平时多开窗通风，督促孩子勤洗手，比吃各种增强免疫力的保健品更实在。关于儿童常见病的护理，您还有哪些疑问？欢迎在评论区留言讨论。