妊娠糖尿病是怎么回事？孕妈妈必知的症状与预防方法
近在孕妈妈群里经常看到有人讨论"糖筛没过怎么办"，这说的其实就是妊娠糖尿病。作为过来人，特别理解大家听到这个词时的紧张心情。今天就这个孕期常见的"甜蜜烦恼"，希望能帮到正在担心的准妈妈们。
什么是妊娠糖尿病？
简单来说，就是怀孕期间发现的血糖升高。通常在孕24-28周做糖耐量检查时发现。这跟普通的糖尿病不太一样，多数人在生完宝宝后血糖就会正常。不过千万别因此掉以轻心，它不仅影响妈妈健康，还可能让宝宝长得太大，增加分娩风险。
哪些孕妈妈要特别注意？
如果你有这些情况更要多留心：超过35岁才怀孕、家里有人得糖尿病、上次怀孕得过妊娠糖尿病、体重超标、之前生过巨大儿（超过4公斤）。
常见的症状有哪些？
很多孕妈妈其实没明显感觉，这也是为什么要做糖筛检查。不过如果你经常口渴、尿频、容易疲劳、总觉得饿，或者产检发现宝宝长得特别快，那就更要注意了。
确诊后该怎么办？
先别慌！大多数通过饮食调整就能控制。医生说我的情况还不，给了份饮食建议：每天主食分5-6顿吃，多吃粗粮和蔬菜，水果选糖分低的，像苹果、梨就可以。还得适当运动，我每天晚饭后散步半小时。记得要定期测血糖，我买了家用血糖仪，扎手指习惯了也没那么疼。
对宝宝会有什么影响？
控制得好就不用太担心。但如果放任不管，宝宝可能会超重，生的时候容易难产。还可能出现新生儿低血糖，所以生完要特别观察。不过医生说只要按时产检、配合治疗，绝大多数宝宝都很健康。
生完孩子后会好吗？
大部分人产后6-12周血糖会正常，但以后得糖尿病的风险比一般人高。我生完复查时就正常了，不过现在每年都会体检，保持健康饮食和运动习惯。说到底，妊娠糖尿病给我们提了个醒，要更注意身体健康。
给孕妈妈们的实用建议
1. 别怕做糖筛，早发现早控制
2. 控制饮食不是饿肚子，要吃得科学
3. 适当运动很有帮助，散步就很适合
4. 按医生要求监测血糖别偷懒
5. 保持好心情，压力也会影响血糖
其实妊娠糖尿病没想象中可怕，把它当成孕期的一个小考验就好。认真对待但不焦虑，该吃吃该动动，配合医生指导，相信一定能平安度过这段特殊的时期。祝每位孕妈妈都能顺利迎接健康宝宝的到来！
