口腔洁治是什么？多久做一次？这份护理指南请收好
早上刷牙时发现牙龈出血？牙齿根部好像有黄色硬块刷不掉？这些信号可能在提醒你：该做口腔洁治了。很多人听到"洁牙"就紧张，其实正规的口腔洁治就像给牙齿做深度清洁SPA，今天我们就用直白的方式这件事。
一、口腔洁治到底在清洁什么？
我们每天刷牙只能清除60%左右的牙菌斑，剩下的会逐渐钙化形成牙结石。这些"石头"像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通刷牙根本奈何不了它。口腔洁治就是用器械帮你解决三个问题：
- 龈上结石：肉眼可见的黄色、褐色沉积物
- 龈下结石：藏在牙龈里的"隐形"
- 色素沉着：咖啡、茶、烟渍等外源性着色
⚠️ 特别注意：很多人觉得洗牙会让牙缝变大，其实是因为清除了长期堆积的结石后暴露出原本被占据的空间。就像搬家后清走积灰的旧家具，房间本来就该这么大。
二、哪些人特别需要定期洁牙？
以下6类人群建议每半年做一次口腔检查，根据医生建议进行洁治：
- 刷牙经常见血丝的人群
- 长期吸烟、喝浓茶咖啡的群体
- 正畸戴牙套的朋友（清洁死角更多）
- 40岁以上中老年人
- 备孕期的准妈妈
- 有口气困扰的人士
三、洁牙的全过程解析
正规机构的口腔洁治通常包含4个标准化步骤：
1. 口腔检查
医生会先用探针检查每颗牙齿的结石分布情况，评估牙龈健康状况，必要时建议拍片。
2. 超声波洁治
通过高频振动震碎大块结石，过程中会有轻微酸胀感，但对牙釉质无损伤。现在很多机构都会配备吸唾管，避免呛水不适。
3. 喷砂抛光（可选）
用特制盐粒和水雾清除烟斑、茶渍等顽固着色，让牙齿本色。
4. 口腔护理指导
医生会根据你的牙齿情况，建议适合的刷牙工具和使用方法。
四、洁牙后要注意的5件事
刚做完洁治的牙齿需要特别呵护：
- 2小时内避免进食，24小时内不要喝深色饮料
- 一周内避免吃过冷过热的刺激性食物
- 选用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔
- 如果出现短暂敏感，可用感牙膏缓解
- 建议使用冲牙器辅助清洁牙缝
五、关于洁牙的常见疑问
Q：洗牙会损伤牙齿吗？
A：规范操作下，超声波洁牙头只在牙结石表面工作，不会损伤健康牙体。就像清洁剂不会伤瓷器表面。
Q：多久做一次比较合适？
A：普通人每年1-2次，牙周病患者需要遵医嘱增加频次。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要维护。
Q：为什么洗完牙齿会酸？
A：被结石包裹的牙根暴露后可能出现短暂敏感，一般3-5天会自行缓解，可以使用含氟牙膏帮助修复。
后提醒大家：选择正规医疗机构进行操作，路边美容院所谓"美白洁牙"可能存在风险。爱护牙齿从科学认知开始，定期口腔洁治是性价比高的牙齿保养方式。
