白内障的症状和早期表现有哪些？

很多人以为白内障是老年人的“”，其实近年来，不少中年人也开始出现早期症状。常见的表现就是视力逐渐模糊，像隔着一层毛玻璃看东西。有的人会对光线特别敏感，晚上开车时觉得对面车灯刺眼；还有人发现颜色变得暗淡，原本鲜艳的红色看起来发黄。这些变化往往是缓慢进行的，很容易被误以为是老花眼或疲劳。

为什么会出现白内障？

眼睛的晶状体原本是透明的，就像相机的镜头。随着年龄增长，蛋白质变性会导致晶状体混浊，这就是白内障的主要成因。除了自然老化，长期紫外线照射、糖尿病、眼外伤、吸烟甚某些药物（如激素）都可能加速这个过程。值得注意的是，现在年轻人长时间盯着电子屏幕，用眼过度也可能增加风险。

治疗白内障必须做手术吗？

在早期阶段，可以通过调整眼镜度数或使用防眩光眼镜来改善症状。但药物和眼药水无法逆转已经混浊的晶状体，手术仍是目前有效的治疗方法。当视力下降到0.5以下，或者明显影响日常生活时，医生通常会建议手术。现在的手术技术已经很成熟，不需要等到白内障“熟透”，早治疗反而更快。

白内障手术到底怎么做？

现在主流的超声乳化手术只需要15-20分钟。医生会在角膜边缘做2-3毫米的微小切口，用超声波探头将混浊的晶状体粉碎吸出，再植入人工晶体。整个过程基本，多数患者术后第二天就能看清。值得说明的是，人工晶体可以同时矫正近视、远视或散光，不少人术后反而比年轻时看得更清楚。

关于人工晶体的选择建议

目前人工晶体主要有单焦点、多焦点和散光矫正型三种。单焦点价格较低，但术后需要戴老花镜；多焦点能同时看远看近，但对眼底条件要求较高；散光矫正型适合角膜散光大的患者。选择时不要盲目追求高价，关键要根据用眼需求和眼部条件，比如经常开车的人可能需要更好的夜间视力。

术后要注意什么？

手术后1周内避免揉眼、低头提重物，防止切口裂开。1个月内洗头要小心，防止污水入眼。虽然第二天就能基本正常用眼，但完全稳定需要1-3个月。这段时间可能会出现轻微眩光或视物发蓝，都属于正常现象。定期复查很重要，尤其是糖尿病患者更要关注眼底情况。

预防白内障的日常方法

户外时佩戴防紫外线太阳镜，能有效延缓晶状体老化。多吃深绿色蔬菜和富含维生素C的水果，研究表明这些食物中的抗氧化物质有保护作用。控制好血糖和血压，戒烟限酒也很关键。对于手机族来说，每用眼40分钟就远眺5分钟，能减轻晶状体负担。

关于白内障的常见误区

有人说“滴眼药水能溶解白内障”，这完全没有科学依据。还有人担心手术会痛苦，实际上现在的微创技术连缝合都不需要。危险的是轻信偏方延误治疗，曾有患者用中草药熏眼导致角膜烧伤。记住：正规医院的术前检查通常包括角膜、眼底等20多项评估，这是的重要。