口腔溃疡怎么治？6个实用方法帮你快速

嘴里突然冒出个小白点，吃饭疼、喝水疼，连说话都像受刑？别急，口腔溃疡虽然烦人，但大多数情况下都能自愈。今天就来那些真正管用的治疗方法，帮你少走弯路。

为什么会长口腔溃疡？

熬夜加班、火锅撸串、压力山大……这些都是口腔溃疡的“老朋友”。具体原因医学上还没完全明确，但常见的诱因包括：

- 不小心咬到口腔内壁
- 维生素B族或铁元素缺乏
- 激素水平波动（比如女性经期）
- 辛辣食物刺激
- 免疫系统暂时性失调

这6个方法能让溃疡好得更快

1. 含冰块缓解急性疼痛
刚溃疡时含小块冰能暂时麻痹神经，减轻灼烧感。尤其适合吃饭前使用，但别直接咬冰，避免刺激牙齿。

2. 医用漱口水杀菌
选择含氯己定或聚维酮碘的漱口水（注意不是普通清新口气款），每天漱口3次，能减少细菌感染风险。

3. 维生素B2片贴敷
取1片维生素B2碾碎，用棉签蘸清水调成糊状涂在溃疡面，早晚各一次。嫌麻烦的可以直接口服复合维生素。

4. 蜂蜜涂抹患处
天然蜂蜜有作用，睡前用棉签蘸少量涂在溃疡上，能形成保护膜。注意：糖尿病患者慎用。

5. 西瓜霜喷雾
房里几块钱一盒的绿色小瓶子，喷上去会有瞬间刺痛感，但能加速创面收敛。孕妇儿童建议医生后使用。

6. 调整饮食结构
溃疡期间避开柑橘类、坚果、薯片等尖锐食物，多吃蒸鸡蛋、豆腐等软质食物，常温酸奶能补充蛋白质且不刺激。

这些“偏方”建议不要试

网传的盐搓溃疡、白酒消毒等方法，其实会加重黏膜损伤。更不要自行使用抗生素药片碾粉涂抹，可能引起过敏或菌群失调。

什么情况该去看医生？

如果出现以下情况，建议尽快就医：
- 溃疡直径超过5mm且2周不愈合
- 同时伴随发热或淋巴结肿大
- 溃疡长在嘴唇或牙龈以外的部位（如咽喉）
- 每月反复发作超过3次

预防比治疗更重要

容易长溃疡的人平时要注意：
- 使用软毛牙刷，刷牙别太用力
- 饭后及时漱口清除食物残渣
- 7小时睡眠，压力大时做深呼吸练习
- 定期检查是否有牙齿尖角磨损口腔（可让牙医打磨处理）

记住，口腔溃疡不是大病，但持续折磨人。用对方法能缩短病程，如果反复发作建议做个检查，排除系统性疾病的可能。现在就去冰箱看看有没有冰块吧！